ÜBER SPORTSFREUND - LERNE Deine TRAINER KENNEN
Sportsfreund, das sind wir, Frieda, Daniel, Sebastian, Tarik und Matthias. Wir sind Ernährungsberater und Sportwissenschaftler und seit vielen Jahren als Trainer aktiv. Mit Personal Training, Fitnesskursen und Ernährungsberatung
unterstützen wir dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität.
Sebastian Grüner
Ausbildung
- M.A. Sportwissenschaften, Spezialisierung
Präventions- und Rehasport - Fitnesstrainer A-Lizenz
- TRX-Master Instructor
- DOSB-Trainer Boxen
- PN Sleep Stress Recovery Coach
Sportarten
- Fußball
- Kraftsport
- Boxen
Stationen
- Studium in Leipzig und Göttingen
- Shenti Sports Personal Trainer in Spanien
und Griechenland - Trainer, Kursleiter Fitness First
- Dozent Clever Fit Akademie, Perform Better Institute
Trainingssprachen
Deutsch, Englisch, Spanisch
Motto
„Auch die größte Herausforderung ist schaffbar, wenn man
sie in kleine Schritte aufteilt. Der wichtigste Schritt ist der erste.“
Daniel Grüner
Ausbildung
- B.A. Sportwissenschaften und Wirtschaftswissenschaften
- Fitnesstrainer A-Lizenz
- Certified Functional Strength Coach
- Functional Movement Screen Level 2
- Z-Health Neuro-Athletic Coach
Sportarten
- Tae Kwon Do (2. Dan)
- Kraftsport
- Bouldern
Stationen
- Studium in Halle/Saale
- Cheftrainer Fitness Bootcamp Halle/Saale
- Trainer, Kursleiter Clever Fit
- DBBL-Athletiktrainer Halls/Saale
- Dozent Landessportbund SA, Clever Fit Akademie
Trainingssprachen
Deutsch, Englisch
Motto
„Vergleiche dich nicht mit anderen. Konzentriere dich auf dich selbst
und das, was du schaffen kannst“
FRIEDERIKE MEYER
Ausbildung
- M.Sc. Betriebswirtschaftslehre
- M.Sc. Value Chain Management (Schwerpunkt:
Marketing & Controlling) - Ausbildung Ernährungsberatung
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Pixformance Functional Trainer
Sportarten
- Laufen
- Kraftsport
- Tanzen (Ballett, Hip Hop)
Stationen
- Studium in Halle/Saale und Chemnitz
- Masterarbeit bei ADIDAS
- Projektmanagerin O2 Customer Experience
- Ernährungsberaterin
- Fitness Trainerin bei Mrs.Sporty
Trainingssprachen
Deutsch, Englisch
Motto
„Motivation kommt von innen und ich helfe dir, sie zu aktivieren.“
Matthias Schmitt
Ausbildung
- B.Sc. Sportmanagment
- in Arbeit: M.Sc. Trainingswissenschaft und Sporternährung
- Ausbildung Ernährungsberatung
- Fitnesstrainer B-Lizenz
Sportarten
- Basketball & Baseball
- Kampfsport
- Kraftsport
Stationen
- Studium in Tübingen
- Baseballtrainer bei den Tübingen Hawks
- Projektleitung bei artiva sports in Berlin
Trainingssprachen
Deutsch, Englisch
Motto
„You miss a 100% of the shots you don't take.“
lea folkerts
Ausbildung
- B.Sc. Physiotherapie
-
DOSB-Sportphysiotherapie
-
DOSB Judo Leistungssport A-Lizenz
-
OS-Coach für den Return to Activity-Algorithmus
-
Zertikat Motivational Interviewing
-
In Arbeit: M.Sc. Gesundheitspsychologie
Sportarten
- Judo (3. Dan, ehemals Leistungssport)
- Kraftsport
- Surfen
Stationen
-
Studium in Groningen, NL; Praktika in Kapstadt,
Köln, Berlin & Auslandssemester Sporthochschule Köln -
Physiotherapeutin/fachliche Leitung
-
Judo-, Reha- & Fitnesstrainerin in Berlin, Zürich
& auf Langeoog -
Wissenschaftskommunikation, Dozentin
für Physiotherapie
Trainingssprachen
Deutsch, Englisch, Niederländisch
Motto
„Es ist nicht wichtig, besser zu sein als jemand anderes,
sondern besser als gesten. (Jigoro Kano)“
Arian Selimi
Ausbildung
-
Staatlich geprüfter Gymnastiklehrer
Sportarten
- Ringen
- Boxen
- Basketball (ehemals Leistungssport)
Stationen
-
Ausbildung in Bielefeld
-
Basketball Coach TSVE 1890 Bielefeld
-
Deutsches Rotes Kreuz- Training & Koordination für GeflüchteteBerlin Tegel
-
Selbstständigkeit als Personal Trainer in Berlin
Trainingssprachen
Deutsch, Englisch, Russisch, Ukrainisch
Motto
„Wachstum entsteht durch Beständigkeit und Dankbarkeit.“
Unsere Unternehmensgeschichte
Nach einem mehrjährigen Auslandsaufenthalt begann Sebastian Anfang 2016 in Berlin als Personal Trainer zu arbeiten. Schnell konnte er einen großen Kundenstamm gewinnen und entschied sich, statt jeden Tag kreuz und quer durch Berlin zu fahren, ein eigenes Sportstudio zu eröffnen, in dem er seine Trainingsphilosophie verwirklichen konnte.
Nach einer langen Phase der Suche nach den passenden Räumlichkeiten und einer noch längeren Umbauphase war er im Sommer 2019 endlich am Ziel und eröffnete das „Sportsfreund“-Gym in Prenzlauer Berg gemeinsam mit seinem Bruder Daniel. Dieser hatte gerade sein Studium der Sportwissenschaften beendet und war bereit für eine neue Herausforderung.
Nach und nach konnten die beiden immer mehr Kunden gewinnen, sodass das Gym bald Verstärkung brauchte. Diese kam Anfang 2021 mit Sportsfreundin Frieda, die zuvor zwei Jahre als Trainerin bei Mrs. Sporty aktiv war und nun bei uns ihre Leidenschaft für Sport als Personal Trainerin ausleben darf.
In den Folgejahren wurden mit Paolo, Jens und Victoria weitere Trainer Teil des Sportsfreund Teams. 2024 zog das Unternehmen schließlich in größere Räumlichkeiten im Winsviertel um.
Seit 2025 gehört mit Matthias ein dualer Student (Master Trainingswissenschaft & Sporternährung) zum Team, der den aktuellen Stand der Wissenschaft in den Studioalltag einbringt. Und mit Tarik komplettiert seit Kurzem einen sehr erfahrener Personal Trainer, der zuvor weltweit in der Tourismus-Branche im Einsatz war, das Sportsfreund Team.
Neben ihrer täglichen Arbeit bilden sich die 5 Coaches stetig weiter, wie z.B. aktuell im Bereich Stressmanagement oder Ayurvedische Ernährung. Denn ihr Anspruch ist es, die Menschen „richtig“ zu bewegen, im Training und darüber hinaus."
Dein Training in unserem Studio
Um dich mit maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsprogrammen zu unterstützen, gehen wir folgendermaßen vor:
Beratungsgespräch
Erst einmal definieren wir deine Ziele, aufbauend auf deinen Voraussetzungen. Wir erfragen die wichtigsten Infos zum Gesundheitszustand, Zufriedenheit, Trainingserfahrungen, etc..
Analyse
Im zweiten Schritt führen wir Tests zur Erfolgskontrolle durch. Dazu gehören eine Bewegungsanalyse und je nach Bedarf auch Körpermaße, Kraft- und Ausdauertests sowie ein Ernährungsprotokoll.
Erstellung des individuellen Trainings- und Ernährungsplans
Nachfolgend erstellen wir gemeinsam das Programm, welches dich an dein Zeil bringt. Dabei ist uns wichtig, dass es zu deinem Alltag passt und Spaß macht.
Regelmäßige Trainingseinheiten
Nun starten wir mit dem Training bzw. der Ernährungsumstellung. Schritt für Schritt nähern wir uns deinem Ziel. Möglich ist eine 1zu1 Betreuung oder Kleingruppentraining.
Erfolgskontrolle
In regelmäßigen Abständen wiederholen wir die Eingangstests und überprüfen, ob sich deine Ziele geändert haben. So gehen wir sicher, dass du auf dem richtigen Weg bist.
Was du von Sportsfreund berlin erwarten kannst
✔ Experten im Bereich Functional Training und Kampfsport
✔ Erfahrung aus über 20 Jahren Trainer-Tätigkeit
✔ Durch regelmäßige Weiterbildungen immer auf dem neuesten Stand
✔ Kein 0-8-15 Training, sondern individuell angepasste Programme
✔ Betreuung über das Training hinaus (Ernährungs-, Lifestyleberatung und Trainingspläne)
✔ Innovatives und vielseitiges Trainingsequipment
✔ Studio mit persönlicher Atmosphäre - Getränke und gesunde Snacks inklusive
Ob in unserem Studio oder im Park, 1zu1 oder in der Gruppe,
gemeinsam bringen wir dich zu deinem Trainingsziel.
SO ERREICHST DU UNS
Unser Gym befindet sich in der Jablonskistr. 27, 10405 Berlin/Prenzlauer Berg. Es mit den öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut zu erreichen. Entweder du nutzt die Tram M2 und steigst an der Haltestelle Prenzlauer Allee/Danziger Str. aus oder du fährst mit der Tram M4 bis zur Haltestelle Greifswalder Str./Danziger Str. und läufst noch ca. 5 Minuten zu uns.
Anfahrt
